جراح مغز و فوق تخصص جراحی ستون فقرات و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: "سارکوپنیا" یا " کم ماهیچگی" بیماری است که به طور متوسط در ۱۰ درصد افراد مسن رخ می‌دهد ولی در تمام افراد شاهد تحلیل عضلانی (آتروفی عضلانی) هستیم.

دکتر امیرحسین حقیر در گفتگو با وب دا افزود: با افزایش سن، چربی‌ها جایگزین ماهیچه‌ها در عضلات شده و اصطلاحا دچار آتروفی یا تحلیل عضلانی می‌شود.

وی ادامه داد: در مواردی این کاهش حجم عضلات و ماهیچه‌ها شدیدتر است و حتی علاوه بر کاهش حجم سلول‌های عضلانی شاهد از بین رفتن سلول‌های عضلانی و کاهش تعداد آن هستیم که به این رخداد سارکوپنیا یا کم ماهیچگی می‌گویند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در واقع سارکوپنیا شکل شدیدتر تحلیل عضلانی است و نیازمند مراجعه پزشکی و درمان دقیق است و بین هشت تا ۱۱ درصد افراد مسن دچار آن می شوند.

دکتر حقیر افزود: از آنجایی که عضلات، نقش اصلی در نگه داشتن ستون فقرات دارند، این ضعف و تحلیل ماهیچه‌ها که با افزایش سن اتفاق می‌افتد منجر به افزایش فشار بر استخوان‌ها و دیسک‌ها می‌شود.

وی تصریح کرد: در نتیجه دیسک‌های بین مهره‌ای بیشتر تحلیل می‌روند و فشار بیشتر بر استخوان‌ها وارد می‌شود و مجموعه این رویدادها منجر به تسریع روند ساییدگی و یا همان آرتروز ستون فقرات می‌شود.

ورزش روزانه، بهترین راه پیشگیری از تحلیل عضلانی

جراح مغز و فوق تخصص جراحی ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص راه کار پیشگیری از تحلیل عضلانی گفت: بررسی‌های مختلفی در این زمینه وجود دارد و عمده آن بر اثر تغذیه و ورزش در پیشگیری از تحلیل عضلانی متمرکز شده‌اند.

دکتر حقیر افزود: بررسی‌های مختلف نشان داده که تغذیه و مصرف مکمل‌های پروتئینی اثر محدود و کمی در پیشگیری از تحلیل عضلانی دارد و بهترین راه در پیشگیری از تحلیل عضلانی ورزش منظم روزانه است.

وی ادامه داد: بهترین توصیه برای پیشگیری از تحلیل عضلانی سالمندان انجام ورزش روزانه منظم کم فشار به مدت ۱۵۰ دقیقه در هفته یا به عبارتی پنج جلسه ۳۰ دقیقه‌ای با ترکیب ورزش‌های کششی، قدرتی و هوازی است.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان این که ۱۵۰ دقیقه ورزش کم فشار هفتگی معادل ۷۵ دقیقه ورزش پر فشار هفتگی است، افزود: "ورزش کم فشار" شرایطی است که فرد در طی مدت ورزش می‌تواند صحبت کند ولی نمی‌تواند آواز بخواند.

به گفته وی، در طول ورزش پرفشار شدت تنفس در حدی است که بیشتر از چند کلمه نمی‌تواند صحبت کند و فرد نفس نفس می‌زند.

ورزش‌های کم فشار مناسب برای سالمندان

جراح مغز و فوق تخصص جراحی ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در سالمندان به طور کلی ورزش‌های کم فشار که نیروی کمتری به مفاصل وارد می‌کند، توصیه می شود.

وی ادامه داد: یوگا و ورزش‌های کششی در حالت نشسته، پیلاتس، راه رفتن در آب، پیاده‌روی که از تعداد کم شروع و تا ۱۰ هزار قدم در روز باشد، دوچرخه‌سواری و ورزش‌های قدرتی با وزنه‌های کم وزن از جمله ورزش های کم فشار است.

دکتر حقیر افزود: در مقابل پرهیز از انجام برخی ورزش‌ها همچون ورزش شکم، ورزش‌های قدرتی پرفشار مثل لیفت، پرس سینه، پرس پا، اسکات با وزنه، دویدن طولانی و کوهنوردی توصیه می شود.

وی ادامه داد: اگر سالمندان بخواهند ورزش پرفشار انجام دهند حتما باید قبل آن بررسی قلبی و ریوی توسط متخصص مربوطه انجام شود، چرا که ممکن است منجر به عوارض قلبی در آنها شود.

عضو هیات علمی و فوق تخصص جراحی ستون فقرات در دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به علائم هشدار در عارضه تنگی کانال نخاع گردنی گفت: بروز علائم عصبی همچون بی حسی طولانی در دستها و یا ضعف و کاهش قدرت عضلانی در دستها و پاها، می تواند مهم ترین علامت هشدار در بروز تنگی کانال نخاع باشد که قطعاً نیازمند پیگیری درمانی خواهد بود.

دکتر امیر حسین حقیر در گفتگو با وبدا، دردهای گردنی را بویژه در سنین بالا، یکی از اختلالات جسمی شایع برشمرد و گفت: این عارضه به ویژه در افراد بالای 60 سال، می تواند با افزایش شدت سائیدگی در گردن، موجب تنگی کانال نخاع گردن شود و منجر به کاهش قدرت عضلات در دستها، پاها، عدم تعادل در راه رفتن و در مراحل پیشرفته تر حتی منجر به بی اختیاری گردد. همچنین یکی از اولین علائمی که می تواند نشان از تنگی نخاع گردن باشد، عدم توانایی فرد در بستن دکمه های لباسش است که در این موارد تشخیص زودرس و اقدام درمانی سریعتر می تواند از پیشرفت بیماری پیشگیری کند.

عضو هیات علمی دانشگاه مشهد همچنین گفت: در تمامی افرادی که سابقه بیماری بدخیم دارند، مثل فردی با سابقه سرطان ریه و یا پستان که به تازگی دچار دردگردن شده است، حتما باید بررسی کامل انجام شود؛ چراکه در برخی موارد شاهد گسترش تومور به مناطق دیگر از جمله مهره های گردن هستیم، همچنین افرادی که همراه گردن درد،  تب  و یا کاهش وزن و یا ضعف و بیحالی دارند باید مورد بررسی پزشکی قرار بگیرند چون واقعیت این است که در کشور ما بیماری عفونی تب مالت و سل هنوز شیوع دارد و در مواردی ممکن است ستون فقرات گردنی را درگیر کند، نکته مهم دیگر هم اینکه در صورت بروز ضربه به گردن حتما وضعیت فرد مصدوم باید توسط پزشک بررسی شود.

بهبود گردن درد با اقداماتی ساده در منزل

فوق تخصص جراحی ستون فقرات در دانشگاه علوم پزشکی مشهد در پاسخ به این سوال که چگونه میتوان درد گردن را در منزل بهبود داد؟ گفت: اگر موارد هشداری که ذکر شد وجود نداشته باشد، اولین گام برای بهبود دردگردن استراحت و بی حرکتی کوتاه مدت است و در کنار آن مصرف مسکن های کم عارضه مثل استامینوفن و گرم نگه داشتن گردن. ( برای گرم نگهداستن گردن میتواند از یک حوله گرم بمدت 15 دقیقه هر چند ساعت استفاده کرد چون گرما باعث بهبود خونرسانی و رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات می گردد)، در مواردی هم که گردن ضربه شدید خورده، بهتر است در طی ۲۴ تا۴۸ ساعت نخست گردن را خنک نگه داشت تا از التهاب در عضلات پیشگیری شود، روش آن هم استفاده از حوله سرد هر ۱۵ دقیقه در طی چند ساعت است و بعد از چند روز که درد گردن کاهش یافت میتوان ورزشهای کششی گردن را برای بهبود خونرسانی به عضلات و رفع نهایی گرفتگی عضلات و همچنین تقویت عضلات  آغاز کرد. ولی در صورتی با این اقدامات ساده بهبودی حاصل نشد ، بهتر است افراد به پزشک مراجعه کنند.

تاثیر دخانیات بر عارضه گردن درد

دکتر حقیر در خصوص عوارض مصرف دخانیات بر عارضه دردهای گردنی هم گفت: نیکوتین موجود در سیگار و یا هر گونه توتون و یا تنباکو منجر به آسیب عروق کوچک در تمامی نقاط بدن می گردد و از جمله دیسکهای بین مهره ای و عروق آن هدف حمله نیکوتین موجود در سیگار قرار می گیرد، ضمن اینکه آسیب عروق کوچک خونرسان دیسکهای بین مهره ای منجر به تسریع از بین رفتن و روند پیری آن گردیده و با توجه به اینکه غضروفها، ضربه گیر ستون فقرات هستند، هنگامی که قدرت ضربه گیر دیسکها کاهش یابد ، فشار به مهره ها و عضلات منتقل شده و منجر به بروز درد گردن میشود. در واقع سیگار منجر به بروز ساییدگی شدیدتر و زودتر و یا بیرون زدگی دیسک می گردد.

وی در پاسخ به این سوال که چگونه میتوان از گردن درد پیشگیری کرد؟ اظهار داشت: نخستین گام در پیشگیری از درد گردن، حفظ حالت مناسب گردن است که فشار و کشش کمتری به عضلات وارد شود و گردن بتواند با کمترین فشار وزن سر که حدود ۴ تا۵ کیلوگرم است را به قسمتهای پایینی ستون فقرات و از آنجا به زمین منتقل شود؛ حالتی که مرکز ثقل سر روی شانه قرار گیرد، ایده آل ترین حالت ستون فقرات گردنی است. به زبان ساده تر حفظ حالت راستا و برافراشته گردن اولین و مهم ترین راه برای حفظ سلامت گردن است. همچنین استفاده از کتابیار، میز شیبدار، بالا آوردن سطح مونیتور کامپیوتر طوری که در امتداد چشم ها باشد، درست و صحیح راه رفتن در راستای همین موضوع توصیه میشود و همین طور در هنگام خوابیدن به پهلو بهتر است متکایی انتخاب شود که سر در امتداد ستون فقرات قرار گیرد و یا در هنگام خوابیدن طاق باز بهتر است متکایی زیر زانو باشد تا امتداد ستون فقرات حفظ شود و همچنین از خوابیدن روی شکم پرهیز شود. راهکار بعدی حفظ طراوت و شادابی و قدرت عضلانی با انجام ورزش کششی و قدرتی روزانه است. چون همانطور که اشاره شد ناحیه گردن واجد مجموعه ای از عضلات کوچک است که توان محدودی در تحمل وزن دارند و لذا بهترین راهکار برای پیشگیری از کشیدگی عضلانی حفظ و افزایش قدرت عضلات با انجام ورزش روزانه است و از آنجاییکه عضلات ناحیه شانه نیز در نگهداشتن ستون فقرات گردنی نقش دارند انجام ورزش کششی و قدرتی در عضلات ناحیه گردن و شانه برای سلامت ستون فقرات گردنی توصیه می گردد.

معاون توسعه مدیریت و منابع بیمارستان قائم (عج) از مراکز زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به آغاز فعالیت درمانگاه تخصصی این مرکز از پنجمین روز تعطیلات نوروزی گفت: طی روزهای پنجم تا نهم فروردین ماه  بالغ بر ۲۴۰ بیمار توسط متخصصین درمانگاه مرکزی بیمارستان قائم (عج) ویزیت شده اند.

دکتر حسین محسن زاده در گفتگو با وبدا با بیان اینکه در طول پنج روز گذشته (پنجم تا نهم فروردین ماه) بیماران، حَسَب مراجعه و درخواستی که داشته اند، توسط اساتید محترم گروه های مختلف ویزیت شدند افزود:در این مدت زمان؛ اساتید گروه‌های داخلی (دکتر روانشاد،دکتر اکبری راد،دکتر شریعتی) ،داخلی اعصاب (دکتر امینی،دکتر سعیدی،دکتر سلطانی)فوق تخصص ام اس(دکتر نهایتی) متخصص آسم وآلرژی (دکتر یادگاری،دکتر جباری)متخصص زنان(دکتر حسینی)فوق تخصص اونکولوژی زنان(دکتر حمیدی،دکتر گل محمدی) متخصص اورولوژی (دکتر اسدپور)متخصص جراحی عمومی (دکتر مسعود حسینی) متخصص جراحی مغز و اعصاب (دکتر امیرحسین حقیر) متخصص قلب(دکتر حیدری) جهت ویزیت بیماران در درمانگاه تخصصی بیمارستان قائم (عج) حضور یافتند.

 وی خاطر نشان کرد: در همین مدت کوتاه بالغ بر ۲۴۰ بیمار توسط اساتید ویزیت گردید و با توجه به نیاز و درخواست بیماران مراجعه کننده در صورت نبود پزشک مقیم طبق تماس تلفنی با پزشک انکال بیمار راهنمایی و اقدامات لازم انجام گردید و هیچ مراجعه کننده ای بدون پاسخ از درمانگاه خارج نشده است.

فوق تخصص جراحی ستون فقرات و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص تاثیر بیرون زدگی دیسک گردن بر درد گردن گفت: دیسک ها نقش ضربه‌گیر دارند، ولی در مواردی که سلامت ستون فقرات گردنی رعایت نشود ممکن است پاره شده و به ریشه اعصاب گردن فشار بیاورند، که در این موارد فرد با گردن درد تیرکشنده به بازو و دست‌ها مراجعه می‌کند.

دکتر امیر حسین حقیر در گفتگو با وب دا  با بیان اینکه ژنتیک مهمترین علت بیرون زدگی دیسک است، افزود: افرادی که سابقه بیرون زدگی دیسک در جای دیگری از ستون فقرات مثلا در کمر دارند و یا در افراد درجه یک مثل پدر و مادر و یا خواهر و برادر در سن میانسالی و یا جوانی چنین مشکلی داشته اند، مستعد بیرون زدگی دیسک گردن هستند.

وی در خصوص تاثیر استرس روحی بر گردن درد بیان کرد: عضلات ناحیه گردنی بر خلاف عضلات ناحیه کمری، اندازه کوچکتر و کوتاه‌تری دارند، لذا این ناحیه به استرس بسیار حساستر بوده و ممکن است در زمینه استرس دچار اسپاسم و گرفتگی و در نتیجه گردن درد شود.

جراح مغز و فوق تخصص جراحی ستون فقرات در خصوص عامل آسیب یا ضربه به گردن گفت: در بسیاری موارد بویژه تصادفی که خودرو دیگری از پشت به ماشین برخورد می کند، این اتفاق برای راننده و سرنشینان منجر به پرتاب شدن گردن به عقب و سپس به جلو می‌شود، که در طی این حرکت رفت و برگشت گردن عقب و جلو، تمامی تاندون‌ها و عضلات ناحیه گردن کشیده می‌شود، که به آن «آسیب شلاقی گردن» می‌گویند.

این پزشک متخصص تصریح کرد: در این موارد آسیب دیدگی منجر به درد گردن شدید و طولانی می‌شود که گاهی تا ماه‌ها طول می‌کشد.

مصرف سیگار از مهمترین علل آسیب به دیسک‌های گردنی است

جراح مغز و فوق تخصص جراحی ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: گردن درد علل مختلفی دارد، مصرف سیگار در کنار ژنتیک و رعایت نکردن سلامت ستون فقرات از مهم‌ترین عوامل آسیب به دیسک‌های گردنی به شمار می‌رود.

دکتر حقیر افزود: مصرف سیگار منجر به بروز ساییدگی زودتر و یا بیرون زدگی دیسک‌های بین مهره‌ای می‌شود، نیکوتین موجود در سیگار و یا هرگونه توتون و یا تنباکو منجر به آسیب عروق کوچک در تمامی نقاط بدن از جمله دیسک‌های بین مهره‌ای و عروق آن می‌شود.

وی ادامه داد: آسیب عروق کوچک خون رسان دیسک‌های بین‌مهره‌ای منجر به تسریع از بین رفتن و روند پیری آن می شود، با توجه به اینکه دیسک‌ها غضروف‌های ژلاتینی هستند که بین مهره‌ها قرار داشته و نقش ضربه‌گیر ستون فقرات را دارند، هنگامی که قدرت ضربه‌گیر دیسک ها کاهش یابد، فشار به مهره‌ها و عضلات منتقل شده و منجر به بروز درد گردن می‌شود

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه با ورود تلفن‌های همراه و کامپیوتر به زندگی بشری شاهد بروز بیش از پیش گردن درد هستیم، بیان کرد: افزایش سن، ساییدگی یا همان آرتروز، کشیدگی عضلات و تاندون‌ها، بیرون زدگی دیسک گردن، استرس روحی و آسیب یا همان ضربه به گردن از دیگر علل مهم درد گردن است.

وی در خصوص تاثیر افزایش سن و ساییدگی بر درد گردن ادامه داد: با افزایش سن، آب درون دیسک‌ها کاهش می‌یابد و از طرفی با توجه به اینکه دیسک‌ها نقش ضربه‌گیری دارند، این کاهش حجم آب داخل دیسک‌ها منجر به کاهش خاصیت ضربه‌گیری آنها شده و ضربات بیشتری به مهره‌ها انتقال می‌یابد و نتیجه این پدیده، ساییدگی مهره‌ها یا همان آرتروز است که در درازمدت می‌تواند منجر به درد گردن شود.

دکتر حقیر در خصوص عامل کشیدگی عضلانی و تاندونی در ایجاد گردن درد گفت: در حالت «راستا» یعنی وضعیتی که سر روی شانه قرار دارد و گوش‌ها در امتداد شانه هستند، عضلات ناحیه گردنی در بهترین وضعیت خود قرار گرفته و به خوبی وزن سر به پایین منتقل می‌شود ولی در حالتی که گردن برای مدت طولانی به جلو غوز کرده باشد مانند کار طولانی با کامپیوتر، عضلات و تاندون‌های گردن تحت کشش قرار می‌گیرند.

وی افزود: این کشش طولانی مدت منجر به پارگی‌های کوچکی در عضلات و تاندون‌ها می‌شود که درازمدت منجر به بروز دردگردن مزمن می‌شود.

علائم هشدار دهنده گردن درد

جراح مغز و فوق تخصص جراحی ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: هر گونه علائم عصبی مثل بی‌حسی طولانی در دست‌ها و یا ضعف و کاهش قدرت عضلانی در دست‌ها و پاها مهمترین علامت هشدار است.

وی با بیان اینکه در افراد بالای ۶۰ سال با افزایش شدت ساییدگی در گردن ممکن است کانال نخاع گردنی تنگ و منجر به کاهش قدرت عضلات در دست‌ها و پاها و عدم تعادل در راه رفتن شود، افزود: از نخستین علائم تنگی نخاع گردن عدم توانایی فرد در بستن دکمه‌ها است که در این موارد تشخیص زودرس و اقدام درمانی سریعتر می‌تواند از پیشرفت بیماری پیشگیری کند.

دکتر حقیر ادامه داد: در تمامی افرادی که سابقه بیماری بدخیم همچون سابقه سرطان ریه و یا پستان دارند و به تازگی دچار دردگردن شده اند باید درد گردن جدی گرفته شود، چراکه در برخی موارد شاهد گسترش تومور به مناطق دیگر از جمله مهره‌های گردن هستیم.

راه‌های بهبود درد گردن در منزل

جراح مغز و فوق تخصص جراحی ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی مشهد عنوان کرد: نخستین گام برای بهبود درد گردن استراحت و بی‌حرکتی کوتاه مدت است و در کنار آن مصرف مسکن‌های کم عارضه مثل استامینوفن و گرم نگه داشتن گردن است.

وی ادامه داد: برای گرم نگهداشتن گردن می‌توان از یک حوله گرم به مدت ۱۵ دقیقه هرچند ساعت استفاده کرد، چراکه گرما باعث بهبود خون رسانی و رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات می‌شود.

دکتر حقیر گفت: در مواردی که به گردن ضربه شدیدی وارد شده، بهتر است در مدت ۲۴ تا ۴۸ ساعت نخست گردن را خنک نگه داشت تا از التهاب در عضلات پیشگیری شود و روش آن استفاده از حوله سرد هر ۱۵ دقیقه در طی چند ساعت است و بعد از چند روز که درد گردن کاهش یافت می‌توان ورزش‌های کششی گردن را برای بهبود خون رسانی به عضلات و رفع نهایی گرفتگی عضلات و همچنین تقویت عضلات آغاز کرد.

وی بیان کرد: در صورتی با این اقدامات ساده بهبودی حاصل نشد، مراجعه به پزشک توصیه می شود.

راه‌های پیشگیری از گردن درد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ادامه گفت: گردن متحرک‌ترین قسمت ستون فقرات است و از طرفی عضلات ناحیه گردن مجموعه عضلاتی کوچک و با توان کمتر هستند، لذا ساختار گردن بسیار مستعد غوز شدن به جلو و در نتیجه آسیب عضلانی و کشیدگی و در نتیجه درد است.

وی افزود: به همین دلیل نخستین گام در پیشگیری از درد گردن حفظ حالت مناسب گردن است که فشار و کشش کمتری به عضلات وارد شود و گردن بتواند با کمترین فشار وزن سر که نزدیک به چهار تا پنج کیلوگرم است را به قسمت های پایینی ستون فقرات و از آنجا به زمین منتقل کند.

دکتر حقیر بیان کرد: استفاده از «کتابیار»، میز شیبدار، بالا آوردن سطح مونیتور کامپیوتر طوری که در امتداد چشم‌ها باشد، درست و صحیح راه رفتن در راستای همین موضوع توصیه می‌شود و یا در هنگام خوابیدن به پهلو بهتر است متکایی انتخاب شود که سر در امتداد ستون فقرات قرار گیرد و یا در هنگام خوابیدن به صورت طاق باز، بهتر است متکایی زیر زانو باشد تا امتداد ستون فقرات حفظ شود و همچنین از خوابیدن روی شکم پرهیز شود.

وی ادامه داد: با توجه به اینکه ناحیه گردن دارای مجموعه‌ای از عضلات کوچک است که توان محدودی در تحمل وزن دارد، لذا راهکار دیگر برای پیشگیری از کشیدگی عضلانی، حفظ طراوت و شادابی و قدرت عضلانی با انجام ورزش کششی و قدرتی روزانه است.

جراح مغز و فوق تخصص جراحی ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی مشهد اضافه کرد: از آنجایی که عضلات ناحیه شانه نیز در نگهداشتن ستون فقرات گردنی نقش دارد، انجام ورزش کششی و قدرتی در عضلات ناحیه گردن و شانه برای سلامت ستون فقرات گردنی توصیه می‌شود و با انجام ورزش‌های ساده در منزل می‌توان به سلامت گردن کمک کرد.

وی گفت: نزدیک کردن شانه‌ها از پشت به هم و نگهداشتن به مدت پنج تا ۱۰ ثانیه، انجام شنا روی دیوار، در حالت نشسته چرخاندن گردن به سمت راست برای پنج تا ۱۰ ثانیه و سپس برگشتن به حالت اولیه از جمله ورزش های تقویت عضلات گردن است.

جراح مغز و اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بررسی‌ها نشان می‌دهد افراد مسنی که ورزش منظم روزانه انجام می‌دهند احتمال ابتلا به فراموشی و آلزایمر در آنها ۵۰ درصدکمتر است.

دکتر امیر حسین حقیر در گفتگو با وب دا  افزود: دمانس یا همان زوال عقل، در پزشکی و روان‌پزشکی، اختلال مزمن و گاهی حاد فرایندهای روانی و زوال عصبی پیشرونده است که با تغییر شخصیت، موقعیت‌ناشناسی و اختلال در حافظه همراه است و شایع‌ترین نوع آن، بیماری آلزایمر است که با توجه به این که جامعه ما رو به سالمندی می‌رود اهمیت پیشگیری از این بیماری بیش از پیش احساس می‌شود.

وی ادامه داد: بیماری آلزایمر، یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که به تدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود و بارزترین نوع از انواع مختلف زوال عقل، اختلال حافظه‌ است. بیماری آلزایمر ۲ تا ۵ درصد اشخاص مسن را دربر می‌گیرد و گاهی هم بر اشخاص جوان‌تر حمله می‌کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: براساس آمارها در ایران بیش از یک میلیون مبتلا به آلزایمر داریم و به استناد برخی آمارها در کشور هر هفت دقیقه یک نفر به آلزایمر مبتلا می‌شود.

دکتر حقیر افزود: آمار جهانی می‌گوید هر چهار ثانیه یک نفر در جهان به آلزایمر مبتلا می‌شود، در این بیماری، زمان گم می‌شود، اختلال شخصیتی، رفتاری و عملکردی بروز پیدا می‌کند و کم‌ کم نیازهای روزمره هم فراموش و بیمار نسبت به محیط بی‌تفاوت می‌شود.

وی ادامه داد: برای کاهش فراموشی و آلزایمر در دوره سالمندی، ورزش منظم روزانه توصیه می شود.

کاهش ۲۳ درصدی احتمال زمین خوردن سالمندان با ورزش منظم روزانه

این جراح مغز و اعصاب و فوق تخصص جراحی ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: ورزش منظم روزانه علاوه بر این که سبب کاهش ابتلا به فراموشی و آلزایمر در سالمندان می‌شود ۲۳ درصد احتمال به زمین خوردن و افتادن را در سالمندان کاهش می‌دهد و این مساله از آنجا اهمیت دارد که افتادن و به زمین خوردن از مهم‌ترین عوامل آسیب یا مرگ در سالمندان است.

دکتر حقیر با بیان این که ورزش منظم روزانه منجر به کاهش قابل توجه هزینه‌های درمان می‌شود افزود: علاوه بر این ورزش منظم روزانه منجر به ترشح بیشتر اندورفین می‌شود که هورمون مقابله‌گر با استرس و همچنین بهبوددهنده کیفیت خواب است.

وی ادامه داد: بهترین راه در پیشگیری از تحلیل عضلانی نیز ورزش منظم روزانه است که علاوه بر بهبود وضعیت عضلانی و نیز بهبود تراکم استخوانی با افزایش سطح هورمون سروتونین همراه خواهد بود که هورمون شادی است و افزایش این هورمون در مغز حس خوب و شاد را در انسان تقویت می‌ کند.

این جراح مغز و اعصاب و فوق تخصص جراحی ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بهترین توصیه برای پیشگیری از تحلیل عضلانی سالمندان انجام ورزش روزانه منظم کم فشار به مدت ۱۵۰ دقیقه در هفته یا به عبارتی پنج جلسه ۳۰ دقیقه‌ای با ترکیب ورزش‌های کششی، قدرتی و هوازی است.

دکتر حقیر افزود: در سالمندان ورزش‌های کم فشار که نیروی کمتری به مفاصل وارد می‌کند، از جمله یوگا و ورزش‌های کششی در حالت نشسته، پیلاتس(تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد بر روی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنها)، راه رفتن در آب، پیاده‌روی که از تعداد کم شروع و تا ۱۰ هزار قدم در روز باشد، دوچرخه‌سواری و ورزش‌های قدرتی با وزنه‌های کم وزن، توصیه می‌شود.

جراح مغز و فوق تخصص جراحی ستون فقرات و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: در سال‌های اخیر موفق به انجام تعداد زیادی جراحی‌های پیچیده انحراف ستون فقرات (اسکولیوز) در شرق کشور شده ایم که این جراحی‌ها با هدف بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به انحراف ستون فقرات انجام می‌شود و نتایج قابل توجهی به همراه داشته است.

دکترامیر حسین  حقیر در گفتگو با وب دا خاطر نشان کرد: "این جراحی‌ها نه تنها به کاهش درد و مشکلات حرکتی بیماران کمک می‌کند، بلکه موجب بهبود عملکرد عمومی آن‌ها و افزایش امید به زندگی و بهبود کیفیت روحی نیز می‌شود."

وی با اشاره به پیشرفت‌های اخیر در تکنیک‌های جراحی تصریح کرد: "این روش‌ها به بیمارانی که پیش از این گزینه‌های محدودی داشتند، امید جدیدی بخشیده است."

این جراح مغز و فوق تخصص جراحی ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص بیماری انحراف ستون فقرات یا همان اسکولیوزیس اظهار کرد:اسکولیوز به انحراف جانبی ستون فقرات گفته می‌شود که معمولاً در دوران کودکی یا اوایل نوجوانی تشخیص داده می‌شود. این ناهنجاری ممکن است خفیف باشد و نیازی به درمان نداشته باشد، اما در برخی موارد به مرور زمان پیشرفت کرده و منجر به مشکلات جدی‌تری می‌شود.

دکتر حقیر با بیان اینکه اسکولیوز می‌تواند علل مختلفی همچون از جمله عوامل ژنتیکی، شرایط عصبی-عضلانی یا حتی دلایل ناشناخته داشته باشد تصریح کرد:عدم تقارن در شانه‌ها و کمر: یکی از شانه‌ها ممکن است بالاتر از دیگری باشد،کج شدن بدن به یک طرف: فرد ممکن است به طور طبیعی به یک سمت متمایل شود،برجستگی در یک سمت کمر یا پشت: این علامت اغلب در موارد شدیدتر مشاهده می‌شود.  و مشکلات حرکتی یا درد کمر: در صورت پیشرفت بیماری، ممکن است محدودیت حرکتی یا درد در ناحیه کمر رخ دهد.

وی تاکید کرد: تشخیص زودرس اسکولیوز اهمیت بالایی دارد، چرا که در مراحل اولیه، درمان این ناهنجاری با استفاده از روش‌های غیرجراحی یا جراحی‌های ساده ممکن است. اگر اسکولیوز به موقع تشخیص داده نشود، می‌تواند در دوران بلوغ و رشد کودک، مشکلات جدی‌تری ایجاد کند و نیاز به جراحی‌های پیچیده‌تری لازم باشد

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد همچنین بر اهمیت آگاهی عمومی و برنامه‌های غربالگری در سطح خانه‌های بهداشت تأکید و اظهار کرد: این برنامه‌ها می‌توانند به تشخیص زودهنگام کمک کرده و از پیشرفت بیماری جلوگیری کنند. معلمان و والدین باید به علائم ابتدایی توجه داشته و در صورت مشاهده هر گونه عدم تقارن یا تغییر در وضعیت بدن کودک، به پزشک مراجعه کنند.

دکتر حقیر همچنین به تاریخچه درمان انحراف ستون فقرات اشاره کرد و گفت: "این بیماری، که امروزه به نام اسکولیوز شناخته می‌شود، سابقه طولانی در تاریخ طب دارد. اولین درمان ثبت شده توسط بقراط در حدود ۴۰۰ سال قبل از میلاد بوده که تنها شامل کشش بیمار بوده است. این روش تا قرن ۱۶ میلادی ادامه داشت. با پیشرفت علم، از اواخر قرن ۲۰ و به‌ویژه از دهه ۱۹۸۰، روش‌های جراحی جدید وارد درمان این بیماری شدند و به طور مداوم در حال بهبود و تکامل هستند."

این جراح مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد با توجه به اهمیت تشخیص و درمان زودرس اسکولیوز،اظهار امیدواری کرد که با همکاری بیشتر در سطح جامعه پزشکی و آموزشی، بتوان به تعداد بیشتری از بیماران خدمت‌رسانی کرد.

دانشیار گروه جراحي مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد ، با اشاره به اینکه حدود 90 درصد کمر دردها، منشاء خوش خیم دارند گفت: مهمترین کمر دردها، کمر دردهای مکانیکال است که به واسطه ضعف عضلات به وجود می آید و تقویت عضلات، مصرف داروهای ضد التهابی، مسکن ها و در مواقع خیلی خاص انجام فیزیوتراپی می تواند در بهبود کمر درد و جلوگیری از عود آن مؤثر باشد.

دکتر بابک گنجه ای فر در گفتگو با وبدا، ضمن بیان این مقدمه که نخاع رابط بین مغز و به عنوان فرمانده بدن و عضلات و ارگان های حیاتی بدن است و حفظ راست قامتی انسان، اتصال عضلات جزء وظایف اصلی ستون فقرات به شمار می رود افزود: کمر درد جزء پنج درد شایعی به شمار می رود که انسان آن را تجربه می کند و به طور متوسط هر فردی، طی سه یا چهار ماه، یک بار ممکن است دچار کمر درد با درجات مختلف شود.

وی بروز کمر درد را همراه با علل مختلفی دانست و گفت: حدود 90 درصد کمر دردها منشاء خوش خیم دارند که مهم ترین آنها کمر دردهای مکانیکال است و به واسطه ضعف عضلات به وجود می آید. همچنین حدود 10 درصد کمردردها، ممکن است عللی به جز علت های عضلانی داشته باشند که باید بررسی های لازم، آزمایش های مربوطه و تصویربرداری در صورت لزوم برای بیمار انجام شود.

دکتر گنجه ای فر، همچنین با اشاره به اینکه کمردرد های مکانیکال، اغلب به واسطه کار کردن رخ می دهند و در هنگام استراحت و بیدار شدن از خواب بروز می کنند افزود: برخی از کمردردها منشأ مهم تری دارند و ممکن است به علت وجود تومور، شکستگی مهره یا بیماری های خاص مثل پوکی استخوان ایجاد شوند که معمولا طی فعالیت خود را نشان می دهند و حتی ممکن است در مواردی باعث کمردردهای شدید شبانه شوند و فرد با درد از خواب بیدار می شود.

وی اضافه کرد: معمولا اکثر کمردردها به دلیل کشیدگی یا خستگی عضلات به وجود می آیند، اما برخی  از کمردردها از جمله، کمردردهای ناحیه پشت و گردن نیاز به بررسی بیشتر دارد. لذا افراد زیر 20 سال و بالای 50 سال در صورت بروز کمردرد حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنند و چنانچه کمر درد همراه با نقص حرکتی در اندام ها باشد به عنوان مثال فرد احساس ضعیف بودن در ناحیه پا و اختلال حس پیدا کند، خود کند،  نیاز به بررسی بیشتر دارند.

عضو هیأت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افرادی که بیماری های زمینه ای دارند، دچار تومورهای قسمت های مختلف بدن می شوند و افراد دارای سابقه مصرف داروهایی مثل پردیزولون و داروهای شیمی درمانی، سابقه بیماری های عفونی مثل سل و کمر درد، بعد از تروما، لازم است که حتما به پزشک مراجعه کنند و بررسی بیشتر انجام شود.

وی خاطرنشان کرد: کمردردهایی که بطور معمول کمتر از یک ماه رخ می دهند، جز در موارد ذکر شده خوش خیم هستند و ممکن است نیاز به مراجعه پزشک نداشته باشند، اما کمردردهایی که بیشتر از یک ماه طول می کشد، به ویژه کمردردهای مزمن که بیش از سه ماه رخ داده حتما لازم است که مراجعه به پزشک و بررسی بیشتر برای بیمار انجام شود.

دانشیار گروه جراحي مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصریح کرد: معمولا کمر درد در افراد میانسال و مسن بیشتر دیده می شود، اما در عین حال افراد جوان و کمتر از 20 سال و افراد بالای 50 سال باید توجه بیشتری به کمردرد داشته باشند و به طور کلی خانم ها بیشتر دچار کمر درد می شوند که از علل مهم آن عدم انجام فعالیت های ورزشی نسبت به آقایان است.

وی در همین ارتباط افزود: زنانی که دچار کمر درد هستند، هیچ ممانعتی برای بارداری و زایمان طبیعی ندارند. زنانی که سابقه عمل جراحی ستون فقرات دارند، بهتر است که قبل از باردار شدن در کنار متخصص زنان و زایمان، با متخصص جراح مغز و اعصاب و فوق تخصص ستون فقرات مشاوره داشته باشند. در این موارد حتی زایمان می تواند به صورت طبیعی انجام شود و تنها در برخی مواقع خاص، متخصص جراحی مغز و اعصاب توصیه به عمل سزارین برای ختم حاملگی می کند.

دکتر گنجه ای فر این نکته مهم را نیز یادآور شد که زنان و مردان شاغل و افرادی که فعالیت های سنگین بدنی انجام می دهند، معمولا به دلیل خستگی و ضعف عضلات دچار دردهای ستون فقرات، مخصوصا دردهای شبانه هنگام خواب یا دچار درد و گرفتگی عضلات در هنگام بیدار شدن صبحگاه می شوند و اغلب افراد شاغل در سازمان ها، که اصطلاحا پشت میز نشین هستند دچار درد در نواحی گردن و ستون فقرات می شوند.

وی به این افراد توصیه کرد: در کنار انجام ورزش های منظم هفتگی، حرکات کششی و تقویت عضلات هنگام کار انجام دهند چرا که، می تواند در بهبود کمر درد و درد ستون فقرات و جلوگیری از آن مفید باشد، در اکثر موارد درمان کمر درد، به صورت درمان های طبی انجام می شود. تقویت عضلات، مصرف داروهای ضد التهابی و مسکن و در مواقع خیلی خاص انجام فیزیوتراپی می تواند در بهبود کمر درد و جلوگیری از عود کمر درد مؤثر باشد.

دکتر گنجه ای فر همچنین گفت: یکی از دیگر از روش های کم تهاجمی مثل تزریق اپیدورال در فضای کانال نخاع و لیزر ممکن است، در مواردی بسیارخاص به بیمار کمک کند، اما انجام این روش های کم تهاجمی به صورت معمول نباید برای بیمارانی که دچار کمر درد هستند انجام شود.

وی با بیان اینکه افراد غیر متخصص در درمان کمر درد مداخله زیادی انجام می دهند افزود، بیماران حتما قبل از اینکه روش های سنتی مثل شکستن قلنج و مراجعه به شکسته بند را انجام دهند، حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنند.

دانشیار گروه جراحي مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد یادآور شد: با توجه به اینکه، حدود 10 درصد از کمردردها منشأ تومورال، شکستگی یا ضایعات دیگر ستون فقرت داشته، که نیاز به مداخله دارند و در این موارد اگر بررسی و تشخیص صورت نگیرد، ممکن است فرد دچار مشکل شود.

وی خاطرنشان کرد: حدود 40 سال است که، در گروه جراحی مغز و اعصاب بیمارستان قائم (عج) و بیمارستان شهید کامیاب،  اکثر عمل های جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات به صورت کاملا علمی انجام می شود.

عضو هیأت علمی گروه مغز و اعصاب دانشگاه به حضور اساتید با تجربه و شایسته در دانشگاه های علوم پزشکی مشهد اشاره کرد و افزود: در بیمارستان قائم (عج)، اساتید مجربی از جمله، دکتر فریبرز ثمینی جراح مغز اعصاب دیسک و ستون فقرات و دکتر بیرجندی، دکتر ذبیحیان، دکتر کیخسروی، دکتر فرجی راد، دکتر رضایی و دکتر حقیر فلوشیپ ستون فقرات، دکتر مشهدی نژاد، دکتر احصایی و دکتر خاموشی در بیمارستان امداد و بیمارستان اکبر دکتر تولایی که فوق تخصص جراحی مغز و اعصاب کودکان در حال خدمت رسانی به بیماران و آموزش رزیدنت ها مشغول هستند. دکتر ابویی از همکاران گروه مغز و اعصاب دانشگاه در حال حاضر در دانشگاه تهران در حال طی کردن دوره فوق تخصص خود هستند.

وی اضافه کرد: خوشبختانه از سه سال گذشته با مجوز وزرات بهداشت و آموزش پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد فلوشیپ ستون فقرات را راه اندازی کرده و بنده افتخار دارم که به عنوان مدیریتور(مسئول هماهنگ کننده) این رشته در خدمت اساتید و دانشجویان فوق تخصصی باشم، که در دوره های آموزشی ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی مشهد شرکت می کنند.

دکتر گنجه ایی فر همچنین گفت: طی چند سال اخیر، پیشرفت بسیار خوبی در انجام عمل های پیچیده ستون فقرات در کلیه مراکز آموزشی دانشگاه مشهد انجام شده و خوشبختانه به همراه همکاران با تجربه گروه مغز و اعصاب دانشگاه، به صورت کاملا علمی و با توانمندی و امکانات کامل در دانشگاه های زیر مجموعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد به تمام بیمارانی که نیاز به انجام عمل های پیچیده ستون فقرات دارند خدمات خوبی ارائه می کنیم.

فوق تخصص جراحی ستون فقرات و عضو هیات علمی دانشگاه مشهد، با اشاره به کاربرد روزافزون تلفن های همراه و کامپیوتر در زندگی بشری، استفاده مداوم از این ابزارها را زمینه ساز بروز دردهای گردنی و شیوع آن در سنین مختلف دانست.

دکتر امیر حسین حقیر، جراح مغز و اعصاب، در گفتگو با وبدا، پیرامون ماهیّت و چیستی عارضه گردن درد گفت: گردن درد، در واقع درد در ناحیه پشت گردن است که گاهاً همراه با درد داخل شانه و یا حتی درد داخل بازو شده و ممکن است تا انگشتان هم تیر بکشد. این نوع دردها در برخی موارد، با درد داخل قفسه سینه نیز همراه می شود که ممکن است با دردهای قلبی اشتباه گرفته شود؛ هر چند که دردهای قلبی از نظر زمانی کوتاه تر و هنگام استراحت هم ادامه می یابند ، ولی عمده دردها با منشا گردن طولانی تر بوده و با فعالیت بدتر میشوند. ضمن اینکه گردن درد، می تواند بصورت سوزش در ناحیه پشت گردن و یا حتی سوزش در روی شانه ها بروز کند؛ لذا همه این موارد طیفهای مختلفی از درد گردن هستند.

وی با بیان اینکه ساختار مفاصل بین مهره ای گردن، بگونه ای است که به انسان اجازه می دهد بیشترین حرکات را در گردن داشته باشد افزود: این امر موجب بروز سايیدگی بیشتر و یا گرفتگی عضلات ناحیه گردن و در نتیجه درد گردن میشود، بنابراین به این نکته باید توجه داشت که در بین مجموعه‌ی مفاصل بدن، بیشترین ناحیه ای که مستعد بروز درد می باشد، ناحیه گردن است.

علل زمینه ساز دردهای گردنی 

فوق تخصص جراحی ستون فقرات در خصوص فاکتورهای موثر در بروز دردهای گردنی گفت: مهم ترین علل درد گردن عبارتند از؛ سائیدگی یا همان آرتروز ، کشیدگی عضلات و تاندونها، بیرون زدگی دیسک گردن ، استرس روحی ، و ضربه که به تفصیل توضیح داده خواهد شد.

وی افزایش سن و سائیدگی را از دیگر عوامل موثر در پیدایش این عارضه عنوان کرد و افزود: با افزایش سن آب درون دیسکها کاهش می یابد و از طرفی با توجه به اینکه دیسکها، غضروفهای ژلاتینی هستند که بین مهره ها قرار داشته و نقش ضربه گیری دارند، این کاهش حجم آب داخل دیسکها ، منجر به کاهش خاصیت ضربه گیری آنها شده و ضربات بیشتری  به  مهره ها انتقال می یابد که نتیجه این پدیده ساییدگی مهره ها یا همان آرتروز است و در درازمدت میتواند منجر به درد گردن شود.

دکتر حقیر اضافه کرد: روند ساییدگی مفاصل که در تمام مفاصل بدن در سن بالای ۴۰ سال رخ میدهد، در ناحیه گردن هم که دارای مفاصل بسیار متحرکی است رخ میدهد و فقط ستون فقرات گردنی استعداد بیشتری در بروز آن دارد. ضمن اینکه، این نوع گردن درد همراه با خشکی صبحگاهی است و بطور مثال، فردی که سن بالای ۴۰ سال دارد ، هنگام بیدار شدن از خواب احساس خشکی صبحگاهی در گردن می کند که البته با کمی حرکت و گرم شدن این خشکی صبحگاهی برطرف میشود ، ولی در عین حال گاهی ممکن است که در طول روز و هنگام کار طولانی در حالیکه گردن غوز به جلو اس، مثل رانندگی و یا کار طولانی با کامپیوتر و یا کار با تلفن همراه ، احساس درد و ناراحتی در گردن داشته باشد، این شرح حال فردی است که به تازگی وارد میانسالی شده و آغاز تجربه اش از بیماری آرتروز و یا همان ساییدگی گردن است.

کشیدگی عضلانی و تاندونی؛ نتیجه‌ی وضعیت های ناصحیح گردن

فوق تخصص جراحی ستون فقرات در خصوص شیوه های درست و نادرست حرکت های گردنی گفت: معمولاً در حالت راستا؛ یعنی وضعیتی که سر روی شانه قرار دارد و گوش ها در امتداد شانه هستند، عضلات ناحیه گردنی در بهترین وضعیت خود قرار گرفته و بخوبی وزن سر به پایین منتقل میگردد، ولی درحالتی که گردن برای مدت طولانی به جلو غوز کرده باشد؛ مثل کار طولانی مدت با کامپیوتر، عضلات و تاندونهای گردن تحت کشش قرار میگیرند، این کشش طولانی مدت منجر به پارگی های کوچکی در عضلات و تاندونها می گردد که در درازمدت منجر به بروز دردگردن مزمن میشود، بطور مثال دانشجویی که اوقات طولانی پشت میز مطالعه می کند و گردن وی در تمام این اوقات به جلو خمیده است و اخیرا دچار درد گردن شده است.

وی در رابطه با پدیده شایع بیرون زدگی دیسک گردن نیز گفت: دیسکها، غضروفهای ژلاتینی هستند که نقش ضربه گیر دارند، ولی درمواردی که سلامت ستون فقرات گردنی رعایت نشود، ممکن است دیسک ها پاره شده و به ریشه اعصاب گردن فشار بیاورند که در این موارد فرد با گردن درد تیرکشنده به بازو و دستها مراجعه می کند.

دکتر حقیر در خصوص علل بیرون زدگی دیسک با منشاء ژنتیکی هم گفت:  افرادی که سابقه بیرون زدگی دیسک در جای دیگری از ستون فقرات مثلا کمر را دارند و یا در افراد درجه یک مثل: پدر، مادر و یا خواهر و برادر در سن میانسالی و یا جوانی چنین مشکلی داشته اند ، مستعد بیرون زدگی دیسک گردن هستند و لذا این افراد در رعایت سلامت ستون فقرات گردنی باید دقت بیشتری داشته باشند و توصیه هایی که در ادامه گفته میشود را بیشتررعایت کنند. در کنار ژنتیک و عدم رعایت سلامت ستون فقرات گردنی، سیگار نیز از مهم ترین عوامل آسیب به دیسک های گردن است که باید از آن پرهیز شود.

تاثیر استرس و تنش های روحی در بروز گردن درد

عضلات ناحیه گردنی بر خلاف عضلات ناحیه کمری ،اندازه کوچکتر و کوتاهتری دارند و لذا این ناحیه به استرس بسیار حساس تر بوده و ممکن است در زمینه استرس دچار اسپاسم و گرفتگی و در نتیجه گردن درد شود. بطور مثال خانم جوانی با سن حدود ۲۵ سال که گاهی دچار سردرد بصورت نوار فشارنده دور سر می شود و در برخی موارد سردرد وی همراه با سوزش دور سر است اما در عین حال شدت سردرد به حدی نیست که کارائی روزانه وی را مختل کند، در مورد این فرد می توان استرس هایی را حدس زد که منجر به دردگردن در پس سر و پشت گردن میشود و ممکن است همراه با سوزش در پس سر و گردن باشد

این استاد دانشگاه با اشاره به آسیب های گردنی و بویژه صدمات ناشی از تصادفات هم گفت: معمولا در تصادفی که خودرو دیگری از پشت به ماشین اصابت می کند ، منجر به پرتاب شدن گردن به عقب و سپس  به جلو میشود که در طی این حرکت رفت و برگشت گردن عقب و جلو ، تمامی تاندونها و عضلات ناحیه گردن کشیده میشود و اصطلاحا به این اتفاق آسیب شلاقی گردن گفته میشود. در این موارد چون آسیب منتشر است منجر به درد گردن شدید و طولانی می گردد و گاهی تا ماهها طول می کشد.