رعایت چند توصیه ساده، از گرمازدگی کودکان در مراسم پرجمعیت پیشگیری میکند
- بازدید: 74
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر ضرورت مراقبت از کودکان در روزهای گرم، از والدین خواست با انتخاب پوشش مناسب، تأمین مایعات کافی، تغذیه سبک و آشنایی با علائم گرمازدگی و کمآبی، از سلامت فرزندان خود در مراسم پرجمعیت محافظت کنند.
دکتر عزت خداشناس، متخصص کودکان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در گفتوگو با وبدا با اشاره به ضرورت توجه والدین به سلامت کودکان در هوای گرم اظهار کرد: در صورت حضور در مراسم، کودکان باید لباس مناسب بر تن داشته باشند. بهترین انتخاب، لباسهای نخی، گشاد، ساده، آستینبلند و ترجیحاً با رنگ روشن است که به کاهش جذب گرما و حفظ دمای بدن کمک میکند.
وی با تأکید بر اهمیت تأمین مایعات مورد نیاز کودکان افزود: توصیه میشود هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه به کودکان آب و مایعات سالم داده شود. نوشیدنیهای ملایم و کمشیرین مانند شربت خاکشیر نیز میتواند گزینه مناسبی برای پیشگیری از کمآبی بدن باشد.
این متخصص کودکان با اشاره به تغذیه مناسب در هوای گرم گفت: از مصرف غذاهای چرب، سنگین و بسیار شیرین برای کودکان خودداری شود و به جای آن از میانوعدههای سبک و آبدار مانند هندوانه، خیار و ماست استفاده شود؛ زیرا این مواد غذایی در تأمین آب مورد نیاز بدن و کاهش خطر کمآبی مؤثر هستند.
دکتر خداشناس با بیان اینکه تعریق شدید و تماس طولانیمدت پوست با رطوبت میتواند موجب عرقسوز شدن یا بروز حساسیتهای پوستی در کودکان شود، تصریح کرد: والدین باید در نخستین فرصت، بدن کودک را با آب ولرم شستوشو داده و لباسهای خیس از عرق را تعویض کنند.
وی همچنین بر ضرورت شناخت علائم گرمازدگی و کمآبی تأکید کرد و گفت: ضعف، بیحالی، بیقراری، داغ شدن پوست، سردرد، سرگیجه، تهوع، کاهش حجم ادرار، تیره شدن رنگ ادرار و احساس تشنگی شدید از مهمترین نشانههای گرمازدگی و کمآبی در کودکان است که در صورت مشاهده این علائم باید کودک سریعاً به محل خنک منتقل شده و در صورت تداوم علائم، به مراکز درمانی مراجعه شود.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در پایان خطاب به والدین اظهار کرد: سلامت کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است و رعایت چند توصیه ساده میتواند از بروز بسیاری از مشکلات ناشی از گرمای هوا پیشگیری کند. از والدین درخواست میکنیم ضمن مراقبت از سلامت خود، توجه ویژهای نیز به وضعیت جسمانی فرزندانشان داشته باشند.
