ترکيب محلول عسل، آب ليموترش و آب ولرم برای پيشگيري از ابتلا به علائم گلو درد توصیه می شود

استاد گروه گوش و حلق و بيني دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه گلو درد می تواند علامتی در ابتلا به برخي از بيماري ها باشد اظهارکرد: مصرف فراوان مايعات ولرم، عسل، ترکيب محلول عسل، آب ليموترش و آب ولرم در پيشگيري از ابتلا به علائم گلو درد بسيار مؤثر است.

دکتر مهدي بخشايي در گفتگو با وبدا، ضمن تاکید بر استفاده از مرکبات مختلف بمنظور پیشگیری از انواع بیماری های میکروبی خاطر نشان کرد: مرکبات حاوي ويتامين Cبالايي هستند و درعفونت هاي دستگاه تنفسي فوقاني که گلودرد مي تواند يکي ازعلائم آنها باشد، بسيار مفيد است.

وی افزود: پرهيز از غذاهايي که محرک هستند مانند غذاهاي داراي نمک و ادويه زياد و انواع فست فودها و غذاهاي سرخ شده، همچنین استفاده ازغذاهاي خيلي خشک، ايجاد بخور سرد و گرم با قرار دادن کتري روي بخاري جهت کاهش خشکي محيط راه هاي پيشگيري از ابتلا به گلو درد است.

دکتر بخشایی همچنین یادآور شد؛ آلودگي هاي  محيطی مي تواند موجب ايجاد علائم گلودرد شود که با اقامت در مناطق ييلاقي مي توان اقدامات پيشگيرانه را انجام داد. همچنين دود سيگار و قليان، محرک هاي بسيار خطرناکی براي ابتلا به گلودرد مزمن بوده و سبب افزايش ترشحات بيني و عوارض درازمدت مي شوند که بايد از مصرف آنها خودداري کرد.

استاد گروه گوش و حلق و بيني دانشگاه علوم پزشکی مشهد ، راه هاي ديگر پيشگیري از ابتلا به گلودرد را، تنظيم دماي متعادل در محيط ذکر و تاکید کرد: تغيير درجه حرارت عامل تسهيل کننده عفونت ها است. همچنین انجام ورزش مرتب و منظم، مصرف ميوه هاي قرمز رنگ مانند، زرشک و انار، حاوي آنتي اکسيدان قوي بوده و موجب افزايش سطح سيستم ايمني بدن مي شوند، خوشبختانه این میوه ها در فصل سرما قابل دسترس بوده و موجب افزايش سطح ايمني و هموستاز بدن شده و انسان را در مقابل انواع عفونت ها ايمن مي کنند. همچنین با توجه به شيوع آنفلانزا در فصول سرد، يکي از راه هاي پيشگيري ازعفونت هاي مکرر در اين فصل، انجام واکسيناسيون کودکان به ويژه کودکان زير سنين دبستان ونيز افراد مسن  درمقابل بيماري آنفلانزا است.

دکتر بخشايي این نکته را نیز خاطر نشان کرد که امروزه استفاده از فضاي مجازی مي تواند، اطلاعاتي نادرست را در اختيار عموم قرار دهد و سايت هاي نامعتبر پزشکي و علمي موجب اضطراب و نگراني فرد درباره بيماري يا هدايت وي به سمت درمان هاي نادرست مي شوند، لذا مردم مي توانند با استفاده از شبکه هاي اجتماعي علمي پزشکي معتبر، اطلاعات عمومي خود را نسبت به بيماري ها افزايش دهند.