پیشگیری و کمک به رفع سردرد ناشی از گرما از دیدگاه طب ایرانی و مکمل

عضو هیئت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه زائران حسینی (ع)  بدلیل پیاده روی در هوای گرم تابستان مستعد سردرد هستند اظهار کرد: استفاده از بوها و عطرهای خنک مثل گلاب، خیار، سیب و بنفشه یکی از راههای مقابله با گرمازدگی محسوب می شود.

دکتر فاطمه محجوب در گفتگو با وب دا خاطر نشان کرد: زائران هر سه ساعت یکبار بینی و پیشانی خود را با روغن گلسرخ یا روغن بنفشه و بادام چرب کنند. این کار به رفع خشکی بینی و پیشگیری از سردرد کمک کننده است.

وی بیان کرد: استفاده از نوشیدنی های خنک همچون عرق کاسنی، عرق بید، عرق بیدمشک و شربت های عناب، آلبالو، آلو، نارنج و لیمو با توجه به هوای گرم در این فصل، هر سه ساعت یکبار  توصیه می شود.

عضو هیئت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه مصرف شربت سکنجبین، یکی دیگر از راههای مقابله با گرمازدگی در این فصل است تصریح کرد: پرهیز از غذاهای غلیظ و فست فود و قهوه و نسکافه و شکلات تلخ و مواد کافئین دار و غذاهای تند و تیز در این افراد ضروری است. همچنین مصرف گردو و خرما در افراد مستعد سردرد باید محدود شود. این افرد از بادام درختی، نخود و کشمش و عناب و برگه میوه ها مانند زردآلو می توانند به عنوان جایگزین استفاده کنند.