مولفه های مؤید سلامت روان ؛ پذیرش خود، ارتباط گیری مثبت، خودمختاری، تسلط بر محیط، هدفمندی و رشد فردی

مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مولفه هایی همچون پذیرش خود، ارتباط مثبت با دیگران، خودمختاری، تسلط بر محیط، هدفمندی در زندگی و رشد فردی می تواند تایید کننده سلامت روان باشد و با تامین رفاه احساسی و روانی افراد، به آنان در برخورداری از یک زندگی سالم کمک کند.

دکتر حمیده صمدی، دکترای تخصصی روانشناسی در گفتگو با وبدا، سلامت روان مردم یک جامعه را نیاز اصلی و اساسی جوامع پیشرفته و یا در حال توسعه برشمرد و گفت: چنانچه به سلامت روان افراد در یک اجتماع توجه نشود، این موضوع به حدی قدرتمند خواهد بود که می تواند توسعه اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و سیاسی جامعه را تحت تاثیر قرار دهد.

وی با بیان اینکه سلامت روان، به رفاه احساسی و روانی اشاره دارد که در نهایت به داشتن یک زندگی سالم کمک می کند افزود: استراتژی های بسیاری می تواند به حفظ سلامت روان کمک کند و در مقابل بیماری روحی می تواند توانایی افراد برای انجام زندگی روزانه را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

دکتر صمدی همچنین با اشاره به اینکه، یک چهارم مردم ایران از اختلالات روانی رنج می برند و بر اساس آخرین پیمایش ملی، اختلالات خلقی و افسردگی شایع ترین اختلالات روانپزشکی در کشور است افزود: رعایت برخی اصول ساده خودمراقبتی احتمال بروز اختلالات روانپزشکی را در افراد کاهش می دهد، اما چالش مهم در این مقوله، برخورد با بیماری های روانپزشکی در خانواده هاست که متفاوت از بیماری های جسمی انجام میشود و این امر به دلیل کمبود آگاهی، نگرش منفی و انگ اجتماعی در ارائه مراقبت های موثر است، لذا خود مراقبتی و آگاه کردن افراد خانواده نقش موثری در پیشگیری و کاهش این اختلالات دارد.

مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در ادامه ضمن برشمردن مولفه های سلامت روان همچون؛ پذیرش خود، ارتباط مثبت با دیگران، خودمختاری، تسلط بر محیط، هدفمندی در زندگی و رشد فردی خاطرنشان کرد: افراد دارای سلامت روان نسبت به محیط زندگی خود و دیگران، احساس مسئولیت بیشتری دارند و از چالش های زندگی نمی گریزند و تلاش می کنند با درایت و تدبیر بر مشکلات غلبه کنند ، همچنین در امور اجتماعی مشارکت کرده و الگوی مناسبی از سازگاری را ارائه می دهند و زندگی خود را با همه تلخ و شیرینی هایش دارای معنا و ارزش می دانند، تمایلی به مقایسه کردن خود با دیگران ندارند و هرگز به قضاوت دیگران نمی پردازند.

دکتر صمدی در پایان یادآور شد؛ مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با راه اندازی کانال مجازی ارتباط خانواده با دانشگاه، در حال حاضر میزبان حدودا ۵۰۰ عضو از خانواده دانشجویان در این کانال مجازی می باشد و روزانه مطالب آموزشی جهت خانواده دانشجویان بارگزاری و نیز اطلاع رسانی وبینارهای آموزشی مرکز مشاوره، جهت والدین و آیدی ارتباطی جهت پرسش و پاسخ والدین با همکاران مرکز مشاوره فعال می باشد که از این طریق خانواده دانشجویان می توانند بدون نگرانی و کاملا محرمانه مسائل و دغدغه مندی های خود را با مرکز مشاوره در میان بگذارند.