رفتارهای تغذیه ای و سبک زندگی نقش مهمی در ابتلا و یا عدم ابتلا به بیماری ها دارد

عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه رفتارهای تغذیه ای و سبک زندگی ناسالم نه تنها زمینه ساز بیماری ها هستند بلکه می توانند باعث شروع و تشدید بیماری هم شوند، ابراز کرد: ازطرف دیگررفتار های سلامت می توانند باعث پیشگیری از بیماری ها و کاهش عوارض،علایم و عود بیماری ها شونداز همین رو در رویکردهای طب سنتی نیز اولین گام در درمان و حفظ سلامتی توجه به سبک زندگی بوده است.

دکتر محمد رضا نورس در گفتگو با وب دا خاطر نشان کرد:  تغییرسبک زندگی امری مهم  است که فقط از راه تبلیغ و بیان منافع و مضرات آن در رسانه ها نمی توان به این مهم به تنهایی دست یافت، کما اینکه با وجود طرح این موضوع در طی یک دهه اخیر با شدت بیشتری، همچنان این سبک زندگی ناکارآمد کنترل ذهن و رفتارهای آدمی را در دست دارد و در تمامی سطوح سنی خودرا همراه کرده است.

عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص نقش سبک زندگی و رفتارهای مرتبط با آن بر سلامت و بیماری گفت: رفتارهای سلامت که همان کارهای روزمره ما در حیطه های خوردن و آشامیدن، خواب و بیداری، ورزش و سکون، مسائل روحی روانی، آب و هوا، پاکسازی و انباشتگی تن و جان از مواد ،احساسات و هیجان ها است، بخش عمده ای از علل زمینه ساز بیماری ها و درمان ها می باشد.

معاون آموزشی دانشکده طب ایرانی و مکمل وی با اشاره به اینکه علیرغم تمام اهمیتی که این مسئله دارد هنوز تغییرات موثر و در خور توجهی در این زمینه صورت نگرفته است، عنوان کرد: اینکه به فرد گوشزد کنیم که خواب درستی باید داشته باشد،استرس کمی داشته باشدیا وقتی به فردی که بیماری جسمی مثل درد قلب و آسم و ... دارد بگوییم باید استرس کمی داشته باشد ، این قبیل ابلاغ ها تاثیر و فایده ای بر روی فرد ندارد، چون تغییر در افراد امر ساده ای نیست،رفتارها  یک شبه بوجود نیامده اند که یک شبه و با یک کلام از بین بروند یا تغییر و حتی تعدیل شوند. برای تغییر موثردر سبک زندگی استفاده از رویکردهای دقیق و متخصصین نیاز است.

وی ابراز کرد: اقدامات گفتاری و نوشتاری در قالب بروشورها کافی نیست زیرا ما به این نیاز داریم که باورهایمان در حیطه سلامت تغییر کند، نوع نگاه ، نگرش فکری و مسائل شناختی مان تلنگری به آن وارد شود و مسیر تغییر را دنبال کند.

دکتر نورس با اشاره به اینکه در حیطه رفتاری  مهارتهای رفتاری جدید آموخته شود و حتی در بعضی مواقع نیاز به مشاوره و روان تحلیلی وجود دارد،گاهی نیاز به تغییر در تعارضاتی که باعث بوجود آمدن رفتارهای نامناسب و پاسخ های نامناسب روان تنی شده است هم وجود دارد، عنوان کرد: ما باید ماشین تولید کننده بیماری یعنی سبک زندگی نا سالم را خاموش کنیم که مهم ترین اقدام در این زمینه تغییرسبک زندگی است که نیاز به بررسی تخصصی دارد بنابراین فقط از راه تبلیغ در رسانه ها نمی توان انجام داد بلکه باید فرد به فرد این تغییرات صورت بگیرد.